成人の約5人に1人は糖尿病の
可能性あり

糖尿病には、ほとんど自覚症状がありません。合併症を起こすなど、かなり糖尿病が進行してからでないと、なかなか自分では気づきにくいのが特徴です。

しかし、日本の成人の約5人に1人は糖尿病か、その予備軍に該当するとされている今、誰しも糖尿病になる可能性があります。では、どんな人が糖尿病にかかりやすいのでしょうか？

糖尿病にかかりやすい人 その1

糖尿病にかかりやすい人には、以下の１～３の特徴がみられます

• 1.肥満
• 2.脂質異常
• 3.高血圧

そう、いわゆる「メタボリックシンドローム」にあたる人ですね。今はまだかかっていなくても、いずれかかるリスクが高いと考えられているのが、これらの人たちです。

糖尿病になってからも、合併症にも進むリスクが高くなりますから、1つでも当てはまるものがあったら、早めに医療機関で糖尿病の検査を受けましょう。

日本におけるメタボリックシンドローム診断基準

※日本糖尿病学会「糖尿病治療ガイド」より［メタボリックシンドローム診断基準検討委員会：
メタボリックシンドロームの定義と診断基準、日本内科学会雑誌　94(9):794-809, 2005より引用改変］

糖尿病にかかりやすい人 その2

必ずしも上記に当てはまらなくても、成人を過ぎて、以下のア～カの項目が1つでも当てはまる人は、「まだ大丈夫」と自己判断せず、一度、医療機関で「ブドウ糖負荷検査」（空腹時に行う血液検査です）を受けることをお勧めします。

• ア）生活習慣が乱れている（睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足など）
• イ）日常的に強いストレスを感じている
• ウ）汗っかきで尿量が多く喉が渇きやすい
• エ）目がかすんだり、視界がぼやけたりする
• オ）たくさん食べているのに痩せてきた
• カ）肉親に糖尿病患者がいる

検査の結果、糖尿病であっても、そうでなくても、医師や栄養士のアドバイスに沿って生活改善を行うことで、糖尿病の悪化や糖尿病への移行を防ぐことが可能になります。